Eine Meditation für alle die „keine Zeit“ haben

„Ich habe keine Zeit für Meditation“, ist tatsächlich der Satz, den ich Bezug auf die Praxis von Meditations- und Achtsamkeitstechniken am meisten höre. Viele Menschen sehnen sich wirklich nach täglichen Momenten der Stille, finden aber keinen Zugang dazu. Und mal ehrlich, wer hat in diesem häufig so stressigen Alltag wirklich jeden Tag 20-30 Minuten Zeit […]

Warum ich meditiere

Im Jahr 2011, ich war gerade 29 Jahre alt geworden, veränderte sich mein leben dahingehend, dass es zunehmend herausfordernder wurde. Beruflich und auch gesellschaftlich übernahm ich mehr Verantwortung (Projektverantwortungen, mehrere ehrenamtliche Tätigkeiten), ich wollte mir aber auch meinen Wunsch nach einem Kind erfüllen. Da ich ein Mensch bin, der gerne alles unter Kontrolle hat, wurde […]