Warum du in emotional schwierigen Situationen zunächst nicht handeln solltest

Wie kann ich lernen, achtsam mit starken Emotionen umzugehen? Wie kann ich verhindern, dass mir die Dinge, die ich in solchen Situationen sage oder tue, mir hinterher leid tun? Wie viele andere Menschen, erlebe auch ich immer wieder Situationen, in denen ich starken und auch unangenehmen Gefühlen ausgesetzt bin. Ich gehören zu den Menschen, die […]