die Magie vom Annehmen und Loslassen intensiver Gefühle

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama) Ich erlebe immer wieder Situationen, in denen ich starken und auch unangenehmen Gefühlen ausgesetzt bin. Da ich zu den Menschen gehöre, die schnell „explodieren“, ist es in meiner Vergangenheit häufiger vorgekommen, dass ich Dinge gesagt oder getan habe, die ich hinterher bereute. Mit Hilfe der […]